Siapkan sarapan dan makan sarapan (Atau minum Ensure dengan telur)
5
開鐵門
Bukalah gerbang besi itu
6
倒尿桶及清洗
Mengosongkan dan membersihkan urinoir
☀️
上午 09:00 – 11:00
Pagi Menjelang Siang
5
1
陪阿嬤走一走
Temani nenek berjalan
2
陪聊天
Temani bicara
3
整理房間
Rapikan kamar
4
洗衣服曬衣服
Mencuci dan mengeringkan pakaian
5
喝杏仁果飲及喝水（如果還有）
Catat setiap hari apakah nenek minum tablet enzim, susu almond, dan air
🍱
中午 11:00 – 13:00
Siang
3
1
準備午餐
Siapkan makan siang
2
陪阿嬤吃午餐並不吃辣椒
Aku makan siang bersama nenekku tapi tidak makan cabai
3
飯後稍微整理
Rapikan sedikit setelah makan
🏠
下午 13:00 – 16:30
Sore
5
1
陪阿嬤休息
Temani nenek istirahat
2
家事（打掃）
Pekerjaan rumah tangga (membersihkan)
3
準備晚餐
Siapkan makan malam
4
倒垃圾 PM 15:30
Membuang sampah PM 15:30
5
若前一晚夜間有多次起床照顧，這段時間請安排自我休息
Jika Anda bangun beberapa kali pada malam sebelumnya untuk merawat seseorang, luangkan waktu untuk beristirahat selama periode ini.
🌙
晚上 16:30 – 20:30
Malam
7
1
吃晚餐
Makan malam
2
洗澡協助
Membantu nenek mandi
3
換尿布（我媽會自己換）
Ganti pampers (Ibuku bisa menggantinya sendiri)
4
關鐵門
Tutup gerbang besi itu
5
收衣服
Kumpulkan pakaian
6
看電視
Menonton televisi
7
吃水果及喝水
Makan buah dan minum air
😴
睡前 20:30 – 21:30
Sebelum Tidur
6
1
準備睡覺
Persiapan tidur
2
檢查尿布
Periksa pampers
3
關燈休息
Matikan lampu dan istirahat
4
確認門鎖、安全與求救鈴可正常使用
Pastikan pintu terkunci, aman, dan bel darurat dapat digunakan dengan baik
5
夏天阿嬤房間開冷氣及早上關冷氣
Nenek menyalakan AC di kamarnya saat musim panas dan mematikannya di pagi hari
6
吃整腸酵素 2 顆
Minum 2 tablet enzim pencernaan
🌃
夜間 21:30 – 06:30
Pada Malam Hari
7
1
盥洗／洗澡／洗頭
Mencuci / mandi / keramas
2
夜間以休息睡覺為主
Pada malam hari, utamanya istirahat dan tidur
3
若阿嬤半夜醒來、開燈、下床、找人、按求救鈴，再起來查看與協助
Jika nenek bangun tengah malam, menyalakan lampu, turun dari tempat tidur, mencari orang, atau menekan bel darurat, barulah bangun untuk memeriksa dan membantu
4
若監視器有異常訊息，請起來查看
Jika ada notifikasi tidak biasa dari kamera, tolong periksa
5
若阿嬤有跌倒風險，請立即協助並通知家人
Jika ada risiko nenek jatuh, segera bantu dan beri tahu keluarga
6
若阿嬤只是短暫醒來但安全無事，可安撫後再回去休息
Jika Nenek hanya terbangun sebentar tetapi dalam keadaan sehat dan selamat, tenangkan dia sebelum menyuruhnya kembali tidur
7
不需要整晚都保持醒著
Dia tidak perlu begadang sepanjang malam
⚠️
工作提醒
Perhatikan
11
1
與阿嬤吃飯要用筷子不能用手拿來吃
Gunakan sumpit saat makan bersama Nenek, jangan pernah menggunakan tangan
2
阿嬤走路要扶
Bantu Nenek berjalan
3
阿嬤若蹲下再站起來，頭會暈走路很容易跌倒要注意，不要讓他去菜園
Jika Nenek berjongkok lalu berdiri, ia akan merasa pusing dan mudah jatuh. Berhati-hatilah agar tidak membiarkannya pergi ke kebun sayur
4
若阿嬤跌倒，到餐廳拿木椅給阿嬤扶起來
Jika Nenek jatuh, ambil kursi kayu dari ruang makan untuk membantunya berdiri
5
半夜監視器若有訊息要查看
Periksa kamera keamanan untuk melihat pesan apa pun di malam hari
6
救鈴聲響起需前往房間查看
Pergi ke kamarnya jika tombol panggilan darurat berbunyi
7
注意阿嬤是否每天大便，要記起來
Ingat apakah Nenek buang air besar setiap hari
8
阿嬤房間尿桶要拿去倒及清洗
Pispot nenek perlu dikosongkan dan dicuci agar tidak berbau
9
身體不舒服要看醫生告訴雇主帶去就醫
Jika Anda merasa tidak enak badan dan perlu memeriksakan diri ke dokter, beritahu atasan Anda
10
每天需輸入健康管理系統網頁
Input harian diperlukan ke halaman web sistem manajemen kesehatan